Le Gainage
Le Gainage
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Isbn :
978-2-85180-835-6
Sous-titre :
Santé, forme, préparation physique
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Illustrations en couleur, Dimension : 2117, Nbr de pages : 1 vol. (320 p.),
Sujets :
Force musculaire -- LIEN*UNI*606*AUC 6 -- Guides pratiques et mémentos LIEN*UNI*606*AUC 6
Résumé :
Après avoir expliqué comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l'auteur propose 300 exercices et variantes de gainage, qui consiste à renfocer la région pelvienne, classés en 3 niveaux de difficulté et appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7281320076 |
En rayon | Courant | 796.4 PAU | La Balme les Grottes | Section Adulte | 0 | -- |